Étirements après le ski
Pourquoi s’étirer après avoir skier ?
Après une journée de ski, s’étirer permet de réduire les tensions musculaires accumulées, d’améliorer la récupération et de prévenir les courbatures, pour profiter pleinement le lendemain. Ces étirements, combinés à un bon échauffement, vous prépareront à affronter les pistes en toute sérénité !
