Se préparer au ski
Pourquoi préparer votre corps avant de skier ?
Les sports d’hiver sollicitent des groupes musculaires spécifiques et nécessitent une excellente coordination. Sans préparation, il y a un risque de douleurs ou de blessures (entorses, lumbago ou même déchirure des ligaments croisés). C’est là que l’ostéopathie peut faire toute la différence !
