L’équilibre par la proprioception
L'importance d'un bon entraînement proprioceptif
Saviez-vous que votre équilibre repose sur un sens peu connu mais essentiel : la proprioception ? Ce système interne informe votre cerveau sur la position et le mouvement de votre corps, vous permettant de vous tenir debout, de marcher sans regarder vos pieds et de réagir rapidement aux déséquilibres.
